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Rejoignez le Kilomètre Run Club
Le club de running qui t'aide à developper ta condition physique, ton mental et ton bien être .
"À chaque pas, la découverte de soi et du monde."
Bienvenue dans le Kilomètre Run Club
Le Kilomètre Run Club, basé à Paris, offre des cours de running pour améliorer votre bien être, votre condition physique et mentale. Joignez-vous à nous pour un corps sain et épanoui.
Des coureurs à la quête de plaisir, de découverte et de bien être.
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Programme Kilomètre Zéro
En vacances, tu ne sais jamais comment t’entraîner ? C’est le moment parfait pour (re)découvrir la course à pied.
Ce programme t’accompagne partout : sans matériel, sans prise de tête, et avec des séances courtes.
Quel que soit ton niveau, pour commencer à courir ou garder le rythme, tout en profitant de l’été.
Pas de salle de sport ? Pas de matériel ? Pas de problème.
Que tu sois à la mer, à la montagne, en visite dans ta famille, ce programme de running pensé pour le mois d’août s’adapte à toi et à ton rythme estival.
Des séances courtes, efficaces, sans matériel, que tu peux caler n’importe quand dans ta journée. Tu restes en forme, sans sacrifier tes vacances.
Tu veux commencer à courir ou garder le cap malgré les apéros d’été ? Débutant ou coureur confirmé, tu avances à ton rythme grâce aux différents niveaux proposés.
👉 Zéro prise de tête : tu sais quoi faire, quand le faire, et comment le faire.
👉 Pas besoin de planifier, tout est prêt pour toi.
👉 Tu transpires, tu progresses, tu kiffes. Même en tongs... (bon, prends quand même tes baskets hein !)
Services
Découvrez les différentes offres du club, en groupe comme en individuel, pour tous les niveaux.
Cours de Running en groupe
Des séances adaptées à tous les niveaux et complètes pour développer chaque composant de la course à pied : mobilité, renforcement spécifique, technique de foulée, endurance, gestion de l’effort, respiration….
Mobilité, renforcement musculaire spécifique, technique de course, cardio, gestion d'effort, travail de respiration... Des blocs de travail variés pour un entraînement structuré, vivant, et porté par la dynamique du groupe.
Bilan Running
Faites un bilan (avec ou sans suivi) complet pour identifier les leviers qui feront réellement la différence.
Mobilité, foulée, système nerveux, respiration, renforcement musculaire... Ensemble, nous mettons en lumière ce qui freine votre progression, afin de vous faire gagner du temps, de l’efficacité et de la liberté dans votre pratique.
Suivi individualisé en présentiel, à distance ou hybride.
Chaque suivi est une rencontre : entre vos besoins, votre rythme de vie, et une méthode qui respecte le corps autant qu’elle le fait progresser.
Santé, esthétique, bien être ou performance, vos objectifs sont les miens et je mets en pratique toute mon expérience et la richesse de mes expertises pour vous guider avec justesse, exigence et bienveillance.
Suivi individuel
Programme Running
Suivi individualisé à distance ou hybride (présentiel + à distance)
pour vous permettre de faire évoluer votre pratique de la course à pied, peu importe votre niveau de départ !
Galerie
Découvrez notre passion pour la course et le bien-être.
Le Kilomètre Run Club a transformé ma façon de courir et de me sentir en forme. C'est un lieu d'énergie et de positivité, parfait pour s'épanouir.
Sophie L.
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